Hold dig i form M/K 55+

Antal tilmeldte: 22/25 Alder: 55-99 Pris: 722,06 DKK
03/09/2021 - 01/04/2022 Lillerødhallerne Hal 3 Fredag 08:45-10:00 Instruktør: Jette Hansen Betina Wagner
Beskrivelse

Holdet er seniortræning i et friskt tempo. Vi har fokus på kredsløb og arbejder med at få pulsen op i intervaller af varierende varighed.

Vi starter selvfølgelig med at varme muskler og led grundigt op, så krop og hjerne bliver klar til dagens træning. Vi træner styrke, smidighed, balance og kredsløb. Øvelserne vil være en blanding af stående, gående, siddende og liggende øvelser.

Hver uge runder vi af med udstrækning.

Pris: 722,06 DKK


Jeg har ingen profil - Opret og tilmeld Jeg har en profil – Login og tilmeld
Instruktører

Jette Hansen

Betina Wagner