Torsdags Workout

Antal tilmeldte: 3/16 Alder: 16-99 Pris: 457,64 DKK
09/09/2021 - 14/12/2021 Lillevang Skole afd. Skovvang - gymnastiksalen Torsdag 19:00-20:00 Instruktør: Anne Holm
Beskrivelse

Kom og vær med til effektiv funktionel træning!

Vi starter med en grundig opvarmning efterfulgt af dagens workout(s). Der er fokus på at bruge kroppen funktionelt, og at træningen er varieret fra gang til gang. Om du dyrker løb, svømning, cykling eller anden idræt, så vil træningen være et godt supplement. Alle kan deltage uanset form, da øvelserne vil være skalerbare.

Vi kan til træningen bruge forskellige træningsredskaber, som fx. slynge (TRX), elastik, kettlebell og sjippetov.

Når vejret tillader det, vil vi inddrage stadion eller skoven, som en del af træningen. Hav derfor gerne et par udendørssko og en ekstra trøje med i tasken. 

Sæsonen varer fra september til december.

Så kom og vær med til en masse fede træninger og sved på panden.

Pris: 457,64 DKK


Jeg har ingen profil - Opret og tilmeld Jeg har en profil – Login og tilmeld
Instruktører

Anne Holm